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Meditare modifica il nostro intestino e riduce ansia e depressione, la conferma in uno studio sui monaci tibetani
La meditazione modifica il microbioma intestinale al punto da ridurre il rischio di ansia, depressione e malattie cardiovascolari. Ma come è possibile? Ce lo spiegano gli scienziati che hanno analizzato gli esseri viventi presenti negli intestini dei monaci tibetani. (Leggi anche: Questa neuroscienziata ha dimostrato che la meditazione può guarire corpo, mente e cervello) Il...
Questi cibi che consideri buoni per te, potrebbero essere responsabili del preoccupante picco di casi di cancro al colon: lo spiega una gastroenterologa
Ci sono cibi comunemente ritenuti salutari che potrebbero essere alla base dell’impennata di casi di tumore all’intestino. Yogurt, mousse magre ecc… infatti contengono alcuni emulsionanti associati all’insorgenza di questo tipo di cancro. A ribadirlo una nota gastroenterologa americana. Il cancro del colon-retto è uno dei tumori più comuni in tutto il mondo: secondo la Colon...
Binge eating: se mangi in modo compulsivo, potrebbe essere (anche) colpa di questi batteri intestinali
Mangiare in modo compulsivo e l’obesità potrebbero essere innescate da uno specifico batterio intestinale, questo è quanto suggerisce un nuovo studio, e la svolta potrebbe portare a nuovi trattamenti per affrontare il problema della dipendenza da cibo. Il batterio identificato da un gruppo di ricerca internazionale è associato allo sviluppo di una dipendenza dal cibo...
Chernobyl, non solo cani: anche gli uccelli si sono geneticamente modificati
La zona radioattiva di Chernobyl, nota anche – non a caso – come “zona di esclusione” o “alienazione”, è un’area di circa 2.600 km quadrati di terreno radiologicamente contaminato che circonda la centrale nucleare. I livelli di contaminazione sono disomogenei in tutta la zona, ma qui, proprio da queste parti, non è mutato solo il terreno:...
Se vuoi migliorare la salute del tuo intestino, inserisci questi 8 alimenti nella tua dieta quotidiana (non solo miso)
Un microbioma intestinale sano e ben funzionante significa una quotidianità equilibrata e serena, lontani da infiammazioni, stitichezza, diarrea e altri problemi che possono compromettere la qualità della nostra vita. La salute del nostro intestino può essere preservata ogni giorno, a tavola, scegliendo alimenti naturali naturalmente ricchi di fibre, di antiossidanti e di fermenti che possono...
Qual è il momento migliore per mangiare lo yogurt se vuoi perdere peso?
Sicuramente mangiare lo yogurt al mattino è il modo più semplice per inserirlo nella tua alimentazione quotidiana. Lo yogurt può essere parte della colazione, magari accompagnato da avena, noci, frutta fresca e altri cibi prebiotici. Il miglioramento del microbioma intestinale richiede sia probiotici sia prebiotici. I prebiotici sono cibo per i probiotici, e la fibra...
