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Troppo caldo e fai fatica a dormire senza condizionatore? 10 cose che possono aiutarti (a partire dal cuscino giusto)

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Le notti estive possono trasformarsi in un vero incubo per chi fatica ad addormentarsi a causa del caldo. Il sonno, che dovrebbe rappresentare il momento del recupero e del riposo per eccellenza, può diventare instabile, interrotto e poco rigenerante quando la temperatura in camera supera certi livelli. A dirlo non è solo l’esperienza comune, ma...

La soglia dell’attenzione è sempre più bassa: è scesa a soli 8 secondi (e non è solo colpa degli smartphone)

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La soglia dell’attenzione delle persone sta diminuendo in modo significativo e non sembra essere una questione legata solo alle nuove generazioni. Uno studio condotto dall’Università dell’Ohio mette in luce come l’attenzione media si sia ridotta a soli otto secondi. Un calo che si configura principalmente come un fenomeno di natura sociale, influenzato soprattutto da stress...

Il trucco geniale (e gratuito) per dormire al fresco durante le notti calde: bastano pochi secondi

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Con l’arrivo dell’estate e delle temperature torride che stanno caratterizzando queste settimane, molti di noi si trovano a combattere contro notti insonni passate a rigirarsi nel letto sudati e infastiditi. Ma cosa succederebbe se ti dicessimo che esiste un trucco completamente gratuito, che richiede solo pochi secondi e può fare la differenza tra una notte...

Tanzania sfida le multinazionali e prende il controllo dell’oro: il 20% dell’oro estratto dovrà restare nel Paese

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La Tanzania entra nel gruppo crescente di Paesi africani che mirano a riprendere il controllo sulle proprie risorse aurifere, imponendo nuove regole alle grandi compagnie minerarie. Il governo ha infatti introdotto una norma che obbliga i produttori su larga scala a raffinare e commerciare almeno il 20% dell’oro estratto direttamente nel Paese. Una misura che...