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Cosa accadrebbe al tuo corpo se consumassi spesso cibo spazzatura?
I prodotti trasformati continuano ad essere oggetto di studi che rivelano sempre più possibili rischi per la salute fisica e mentale della persona. Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dell’Organizzazione Panamericana della Sanità (OPS), l’abuso di cibi spazzatura, come i fritti, sempre più presenti nella nostra vita, è uno dei principali fattori […]
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Yogurt bianco, i consigli della nutrizionista per scegliere il migliore al supermercato
Lo yogurt bianco è un alimento acquistato spesso da chi vuole stare attento alla linea, perché considerato un prodotto sano e leggero – ma è davvero così? Al supermercato troviamo una vasta offerta di yogurt bianchi, molti dei quali sono definiti “Senza zuccheri” o “Senza grassi”, avvalorando l’idea dei consumatori che si tratti di un...
Smetti di contare le calorie e tieni traccia di quello che mangi con questo metodo
Tenere traccia di ciò che mangi ogni giorno può essere utile per coloro che cercano di perdere peso o raggiungere determinati obiettivi nutrizionali. Tuttavia, provare a contare ogni singola caloria potrebbe non essere la strategia migliore. Invece, potresti prendere in considerazione, come suggeriscono gli scienziati, di monitorare i macronutrienti. I macronutrienti, chiamati anche macro in...
Il pericolo nascosto dei pistacchi: la combustione spontanea
I pistacchi, ricchi di grassi, possono incendiarsi spontaneamente a causa della reazione chimica che avviene quando si bagnano. Questo articolo svela il pericolo nascosto dietro i nostri snack preferiti.
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