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Contrordine! La vera dieta Paleo preferiva le piante alla carne, la scoperta che cambia tutto
Non è un caso venga anche definita “dieta dell’età della pietra”, “dieta del cavernicolo” o “dieta primordiale”: la famosa dieta Paleo avrebbe le sue fondamenta in uno stile alimentare che rifletterebbe le abitudini dei popoli cacciatori-raccoglitori dell’era paleolitica. Un regime, dunque, prevalentemente basato su carne, ma anche pesce, frutti di mare, semi e noci. La...
Best diet 2024: sono queste le migliori per dimagrire e proteggere il cuore (e la dieta mediterranea è sempre al primo posto)
Se stai cercando di mantenerti in forma a lungo termine e vuoi adottare uno stile alimentare sano e che ti permetta di raggiungere (o mantenere) il peso forma, puoi prendere ispirazione dalle migliori diete del 2024. La classifica è stilata ancora una volta dagli esperti dell’US News & World Report e anche per questo nuovo...
Dieta del leone, cos’è l’ultima tendenza alimentare che spopola su Tik Tok (e quali sono i rischi)
Mangiare come un leone, questo la nuova dieta approdata su TikTok e decantata come un rimedio a una lunga serie di disturbi, dal mal di testa a problemi intestinali fino alla cura della pelle, l’insonnia e l’umore. Un toccasana per alcuni, un trend pericoloso per altri. Ma in cosa consiste questa proposta alimentare dei grandi...
Se hai il diabete non eliminare i carboidrati: le diete low carb aumentano il rischio, secondo questo studio
Spesso si sente che per prevenire il diabete, occorre seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, un nuovo studio ha scoperto che non tutte le diete a basso contenuto di carboidrati hanno lo stesso effetto quando si tratta di ridurre il rischio di questa malattia. La ricerca voleva trovare una connessione tra le...
Dieta mediterranea verde: cos’è e perché è considerata la più efficace nella riduzione del grasso viscerale
Numerosi studi hanno già dimostrato che la dieta mediterranea – un’alimentazione che si basa sul consumo quotidiano di cereali (meglio se integrali), frutta e verdura di stagione, legumi e poche proteine di origine animale – sia una vera alleata della nostra salute e del nostro benessere psico-fisico. Fra i vantaggi nell’adottarla come proprio regime alimentare,...
