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Il caffè: una bevanda che allunga la vita?
Uno studio dell'Università di Coimbra evidenzia come il consumo regolare di caffè possa essere associato a una vita più lunga e sana, migliorando la 'healthspan' e riducendo il rischio di malattie comuni.
Un maxi studio collega collega l’assunzione di caffè a quasi 2 anni di vita in più
Un nuovo studio condotto dall’Università di Coimbra evidenzia i potenziali benefici del caffè per la longevità e la salute. Bere circa tre tazze al giorno potrebbe allungare la vita di quasi due anni e ridurre il rischio di numerose malattie legate all’invecchiamento. Tuttavia, è importante interpretare i risultati con cautela, tenendo conto delle variabili e dei limiti metodologici degli studi analizzati.
Questo bar offre caffè gratis a chi entra ballando (e i video sono virali sui social)
Un piccolo bar a Middleborough, nel Massachusetts, ha trovato un modo creativo per attirare clienti e portare un sorriso nella vita delle persone. Il Coffee Milano Café è diventato virale grazie a una promozione che offre caffè gratis a chiunque entri e si esibisca in un ballo di almeno cinque secondi. L’iniziativa è stata accolta...
Il bar in Giappone che per 5 euro oltre ad un caffè ti fa fare un breve pisolino
In Giappone, la cultura del lavoro e l’attenzione al benessere si fondono in una curiosa innovazione introdotta dal Nescafé Harajuku di Tokyo: un pacchetto che, per circa 5 euro, include un caffè e la possibilità di fare un breve pisolino in cabine appositamente progettate. Questa iniziativa si basa sull’inemuri, un concetto nipponico che unisce il...
Migliorare la qualità del sonno? La formula secondo la scienza
Il sonno è fondamentale per la salute e dovrebbe durare tra le 7 e le 9 ore al giorno. Tuttavia, la qualità del sonno è influenzata da diverse abitudini quotidiane. Gli esperti suggeriscono di seguire la formula 10-3-2-1-0 per migliorare il riposo:
1. **10 ore prima di dormire:** Non bere caffè.
2. **3 ore prima di dormire:** Evitare alcol e cibo.
3. **2 ore prima di dormire:** Smettere di lavorare.
4. **1 ora prima di dormire:** Spegnere tutti i dispositivi elettronici.
5. **0:** Non usare il pulsante snooze al mattino.
Seguendo questi semplici passaggi, è possibile migliorare la qualità del sonno e sentirsi più riposati e energici durante il giorno.
Il caffè può ridurre il rischio di ictus, infarti e diabete ma a patto che non superi queste dosi
C’è una buona notizia per gli amanti del caffè e del tè: un nuovo studio ha collegato il consumo moderato di caffeina a un minor rischio di sviluppare molteplici malattie cardiometaboliche, come il diabete di tipo 2, l’ictus o la malattia coronarica. La ricerca, pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ha scoperto nello...
