Tag attacchi di panico

Ansia mattutina: perché al mattino mi sveglio con questo senso di angoscia e agitazione?

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L’ansia mattutina è una delle sfide psicologiche più comuni e complesse, caratterizzata da un profondo senso di angoscia che emerge all’alba, spesso accompagnato da una gamma di sintomi fisiologici e psicologici. Chi soffre di ansia mattutina può percepire un’immediata tensione non appena apre gli occhi, sentendosi sovrastato da responsabilità e pensieri riguardanti il futuro. Un...

Il meteorologo che affronta un attacco di panico in diretta ci insegna che non c’è niente di male a mostrare le proprie fragilità

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Un po’ come la storia recente di Imane Khelif, costretta a giustificarsi davanti al mondo intero e chissà poi per cosa, un po’ come la storia di ognuno di noi, che – in fondo – tante volte proviamo imbarazzo, ansia, difficoltà a mostrare quello che siamo, che proviamo, che viviamo. Ma, stop. Fermiamoci. Se davvero...