Se hai il diabete qual è il momento migliore in cui dovresti allenarti per un miglior controllo della glicemia?
Una nuova ricerca sul diabete di tipo 2 ha rivelato che i pazienti affetti da questa condizione cronica devono allenarsi in un determinato periodo di tempo, in modo da riuscire a controllare in modo efficace i livelli di zucchero nel sangue
Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica che colpisce milioni e milioni di persone e fare attività fisica può essere un buon modo per regolare gli zuccheri nel sangue, ma quando è meglio allenarsi? Esiste un momento della giornata migliore per tenere a bada la glicemia?
Secondo un nuovo studio l’esercizio fisico svolto nella seconda metà della giornata, rispetto all’attività mattutina e all’attività distribuita uniformemente nel corso della giornata, può essere più benefico per la salute in quanto potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre la resistenza all’insulina.
Nell’ambito della ricerca, che ha utilizzato i dati dello studio NEO (Epidemiology of Obesity) dei Paesi Bassi, i partecipanti sono stati sottoposti a un esame fisico durante il quale sono stati prelevati campioni di sangue per misurare i livelli di insulina e glicemia a
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