Meglio fare cardio prima o dopo i pesi? Dipende

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Non esiste davvero un approccio unico all’esercizio fisico, ma ci sono alcune modifiche che puoi apportare per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in base ai tuoi obiettivi. L’ordine degli esercizi è una di quelle modifiche, che ci porta alla domanda che affrontiamo oggi: dovresti iniziare con il cardio o con i pesi? Non esiste...

Coppa yogurt e fragole: facile da fare, freschissima e cremosissima!

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La coppa yogurt e fragole non è affatto un dessert banale, né tanto meno scontato. Ciò non significa che sia difficile da realizzare, tutt’altro, ma che per ottenere una certa resa scenografica e gustativa, non serve semplicemente assemblare i due ingredienti, ma è necessaria una certa attenzione per i dettagli e altro ancora. Il risultato […]
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Protesta al G7 sul Clima, il corteo blocca la tangenziale di Torino. In piazza bruciate le foto di Meloni e Biden – Video e Foto

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Il corteo ha deviato improvvisamente il percorso, bloccando la tangenziale. Arrivato in piazza Vittorio a Venaria, è iniziato il falò con le foto dei leader che partecipano al G7 sul Clima
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Come coltivare la Felce di Boston

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La felce di Boston, scientificamente nota come Nephrolepis exaltata, è una pianta appartenente al genere Nephrolepis e alla famiglia delle Polypodiaceae. Questa felce è ampiamente coltivata come pianta ornamentale in ambienti domestici a causa della sua elegante struttura e della facilità di cura. La caratteristica più distintiva della felce di Boston è la sua crescita...