Il ritorno dalle vacanze non pesa solo sull’umore: tanti soffrono di mal di testa da rientro, legato a stress, ritmi alterati e tensioni muscolari. Non è nulla di misterioso, ma un disturbo comune che si può prevenire con gesti semplici: recuperare una routine regolare, idratarsi, fare attività fisica e non sovraccaricarsi subito di impegni.
25 Agosto 2025
Le vacanze sono finite, il calendario dice che bisogna tornare alla scrivania, e all’improvviso arriva lui: il mal di testa. Non è un caso raro, anzi: tantissime persone sperimentano quello che viene chiamato “mal di testa da rientro”, un disturbo che spesso non dipende da patologie gravi ma da fattori molto più semplici e banali, anche se fastidiosi.
Perché succede: le cause principali Lo stress del rientro (post-vacation blues)
Il passaggio da giornate libere e rilassate a ritmi scanditi da sveglia, ufficio, scadenze e traffico può generare una vera e propria sindrome da rientro. Stanchezza, irritabilità, calo dell’attenzione e cefalea sono tra i sintomi più
