Hai più di 60 anni? Ecco l’esercizio che stimola la proteina della longevità appena individuata dagli scienziati
Mentre sudi in palestra, fai squat nel salotto o porti a spasso il cane a passo veloce, potresti non saperlo, ma dentro di te si attiva un piccolo miracolo naturale. I tuoi muscoli, mentre lavorano, rilasciano una molecola speciale, capace di comunicare con ossa, cervello e tessuti. Il suo nome è CLCF1, una proteina che...
Non serve una pillola magica: il nostro corpo produce da solo la molecola della longevità, ma dobbiamo aiutarlo a farlo nel modo giusto
19 Luglio 2025
Mentre sudi in palestra, fai squat nel salotto o porti a spasso il cane a passo veloce, potresti non saperlo, ma dentro di te si attiva un piccolo miracolo naturale. I tuoi muscoli, mentre lavorano, rilasciano una molecola speciale, capace di comunicare con ossa, cervello e tessuti. Il suo nome è CLCF1, una proteina che – secondo un recente studio pubblicato su Nature – potrebbe aiutarci a invecchiare meglio, proteggendo corpo e mente dagli effetti del tempo.
Gli scienziati che l’hanno studiata, in Corea del Sud, ne sono convinti: l’attività fisica è la chiave per attivare questa proteina, e non si tratta solo di un effetto a breve termine. Il CLCF1 sembra davvero agire come un elisir naturale, soprattutto per chi invecchia, rallentando il deterioramento di ossa e muscoli.
Una proteina che “parla” al nostro
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