Le tue scelte alimentari possono alimentare ansia e depressione

Il proverbiale “sballo da zucchero” che segue l’ingestione di un dolce è un esempio noto dei potenziali effetti positivi del cibo sull’umore. D’altro canto, sentirsi “affamati” – il fenomeno per cui la fame si manifesta sotto forma di rabbia o irritabilità – dimostra come ciò che mangiamo, o non mangiamo, possa anche provocare emozioni negative. […]
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