Sono davvero necessarie 8 ore di sonno per una buona salute? La risposta della scienza (che non ti aspetti)
La credenza comune è che dormire 8 ore a notte sia necessario per stare bene e in salute, ma è davvero così per tutti? Un nuovo studio ha registrato i modelli di sonno con un’app per smartphone, e i partecipanti giapponesi hanno dormito in media 25 minuti in meno rispetto agli americani e 40 minuti...