Non perdete la cometa del secolo: quando e come ammirare C/2023 A3 nel nostro emisfero
Nel corso del 2024, il cielo ci regalerà un evento straordinario: la cometa C/2023 A3, meglio conosciuta come Tsuchinshan-Atlas, sarà visibile tra settembre e ottobre. Si prevede che sarà una delle comete più luminose degli ultimi decenni, paragonabile a fenomeni memorabili come la cometa di Halley del 1986 o la più recente Neowise del 2020....
Porta gli antichissimi benefici del “Mantra dei Mantra” nella tua quotidianità
I mantra, espressioni ripetitive che originano dalla tradizione orientale, sono strumenti antichi e potenti utilizzati nelle pratiche di meditazione. In un’epoca caratterizzata da stress e disconnessione interiore, sempre più persone in Occidente stanno scoprendo i benefici di questi canti meditativi per migliorare il benessere mentale e fisico. Tra i mantra più potenti e ricchi di...
Stai dormendo abbastanza? 5 segnali che ti invia il corpo quando ha bisogno di più ore di sonno
Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale: la mancanza di sonno, infatti, non solo ci rende meno energici, ma può influire in modo tangibile sulla nostra salute e sul nostro aspetto fisico. Tuttavia, molte persone faticano ad addormentarsi o a mantenere un sonno di qualità – anche a causa dei ritmi...
Torna il Treno del foliage 2024 per vivere l’autunno attraverso una delle linee ferroviarie più belle d’Europa
Dal 12 ottobre al 17 novembre 2024, la Ferrovia Vigezzina-Centovalli propone nuovamente l’ormai celebre viaggio che, attraverso scenari meravigliosi e colori cangianti, riesce ad attirare ogni anno un pubblico sempre più numeroso. Il percorso attraversa una delle linee ferroviarie più belle d’Europa, celebrata dalla Lonely Planet tra le dieci più spettacolari del continente. Lungo 52...
Se il tuo partner sembra non capirti, prova questa strategia in 4 step per rafforzare il dialogo di coppia
In ogni relazione di coppia, litigi e incomprensioni sono inevitabili. Tuttavia, la maggior parte delle discussioni nasce da malintesi, fraintendimenti, o ancora dalla mancanza di un dialogo aperto e onesto. Spesso ci aspettiamo che il partner comprenda i nostri bisogni senza che li esprimiamo chiaramente, o magari interpretiamo in modo errato le sue azioni, o...
Come e perché dovresti smettere di procrastinare il momento di andare a letto, 6 trucchi per riuscirci già da stasera
FONTE: https://uk.style.yahoo.com/stop-bedtime-procrastination-according-sleep-153129552.html Nella società moderna, la procrastinazione non è più limitata alla sfera del lavoro o delle responsabilità quotidiane. Sempre più spesso, ci troviamo a procrastinare anche in un momento cruciale per il nostro benessere: prima di andare a dormire. La diffusione di smartphone, piattaforme di streaming e social media ha reso fin troppo semplice...