Camminata giapponese, cos’è e perché fa così bene
Nell’era del fitness frenetico e degli allenamenti ad alta intensità, il Giappone ci offre una prospettiva totalmente diversa sul movimento: l’attività fisica rallenta”, letteralmente, e si trasforma in una filosofia di vita che abbraccia la lentezza, la consapevolezza e l’armonia. Una pratica semplice, alla portata di tutti, che insegna a vivere meglio e più a...
Parliamo della camminata giapponese, un’antica pratica che unisce movimento lento, postura corretta e respirazione profonda. Una filosofia di vita per aumentare benessere, longevità e serenità mentale.
Nell’era del fitness frenetico e degli allenamenti ad alta intensità, il Giappone ci offre una prospettiva totalmente diversa sul movimento: l’attività fisica rallenta”, letteralmente, e si trasforma in una filosofia di vita che abbraccia la lentezza, la consapevolezza e l’armonia. Una pratica semplice, alla portata di tutti, che insegna a vivere meglio e più a lungo.
Sarà capitato di sentirne parlare, ma in pochi sanno davvero cosa significhi camminata giapponese. Non si tratta di una disciplina unica o codificata, ma di uno stile di vita che si è osservato nelle tradizioni del Paese del Sol Levante, in grado di influire profondamente sulla salute e sulla longevità. Dai samurai ai monaci buddisti, fino agli abitanti delle famose Blue Zones di Okinawa, il modo in cui i giapponesi camminano ha molto da insegnare.
Abitudine, stile di vita, benessere
In Giappone, la camminata è considerata una pratica completa che integra sia il corpo che
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