Merenda allo yogurt light: il mio spezzafame preferito con solo 100 kcal
Questa merenda allo yogurt light è una vera genialata, soprattutto quando dobbiamo seguire un regime alimentare un po’ restrittivo. A dire il vero, sono delle barrette golose sempre, indipendentemente dalla dieta che vogliamo tenere, e sono salutari.
È stata mia amica a suggerirmele. È una nutrizionista professionista che divulga le sue conoscenze attraverso il suo sito web, “La tua dieta personalizzata”, potete visitare le sue pagine cliccando il link.
Ebbene, mi ha vista un giorno un po’ sottotono! Le ho spiegato che volevo assolutamente tornare in forma, ma tutte le restrizioni a cui mi ero sottoposta mi stavano pesando.
Così, mi ha invitato a preparare con lei questa ricettina davvero sfiziosa e il mio umore è tornato alle stelle.
Non subito però! Anche se queste chicche si realizzano davvero alla velocità della luce, devono poi sostare per 8 ore in freezer per rassodarsi… quindi ho potuto addentarle l’indomani!
Ma che soddisfazione però! Vi assicuro che sono buonissime e placano la fame a lungo perché contengono fibre e avena che saziano senza appesantire!
Ognuna apporta poco più di un centinaio di calorie… quindi sono davvero leggerissime, anche se ricoperte di cioccolato. Insomma tolgono la voglia di dolce e appagano palato e stomaco.
Che ne dite? Ci mettiamo al lavoro così notte e tempo saranno pronte per renderci felici?
Iniziamo!
Merenda allo yogurt light: il mio spezzafame preferito con solo 100 kcal
Per questa ricetta procuriamoci:
150 gr di yogurt bianco cremoso o greco10 gr di miele o sciroppo d’acero1 cucchiaio di
