Questo frutto potrebbe aiutarti a dormire: eppure viene ignorato da molti

Per ogni stagione possiamo trovare, se si soffre di insonnia il frutto per aiutarti a dormire. La salute si nutre di cibi sani, per riposare bene, basta scegliere cosa mangiare.

La frutta è un tesoro di vitamine, minerali e antiossidanti. Ogni età ha le sue esigenze e la frutta le soddisfa.

Frutta per ogni stagione della vita

La frutta è un prezioso alleato per tutte le fasce d’età, donando vitalità e salute. Basta scegliere quella più adatta e gustarla ogni giorno. Per i piccoli che iniziano ad assaggiare cibi solidi, è possibile introdurre dolcemente nella loro dieta alimenti come: la mela, la pera, la banana e la prugna a partire dai 4 mesi.

Vari tipi di frutta – wineandfoodtour.it

Il succo di limone può essere aggiunto con poche gocce nella frutta a partire dai 4 mesi, mentre albicocche e pesche possono essere introdotte a partire dai 6 mesi. Per quanto riguarda arance e mandarini, è meglio aspettare fino all’ottavo mese e offrirli sotto forma di spremute.