Frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria: leggere, saporite e senza frittura

Date:

Share:

Frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria: leggere, saporite e senza frittura

Quando si parla di frittelle, il pensiero corre subito a qualcosa di croccante, dorato e spesso… fritto. Ma oggi c’è un’alternativa che consente di godersi tutto il sapore delle verdure senza rinunciare alla leggerezza: le frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria, con pochissimo olio e un apporto calorico contenuto.

Pubblicità

Perfette da accompagnare a un secondo piatto, come antipasto o persino come sostituto del pane, queste frittelle sono semplicissime da preparare. Non contengono sale aggiunto, ad eccezione di quello usato per far spurgare le verdure, e si insaporiscono grazie all’uso di parmigiano grattugiato ed erbe aromatiche.

Una soluzione ideale per chi cerca qualcosa di gustoso, ma più attento alla linea o alla salute cardiovascolare.

Pubblicità

Frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria: leggere, saporite e senza fritturaIngredienti (per circa 6 frittelle)

  • 300 g di zucchine
  • 200 g di patate
  • 25 gr di farina (tipo 00 o integrale)
  • 1 uovo intero
  • 30 gr di parmigiano grattugiato
  • Olio extravergine di oliva q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • Spezie a piacere
  • ━ more like this

    Frusinate – Far West nel Centro per stranieri: mediatore culturale tira fuori una pistola da softair

    Un uomo di circa 40 anni, di nazionalità bangladese e mediatore culturale presso il Centro di Accoglienza per richiedenti asilo di Fiuggi, è stato...

    Istat, nel Lazio quasi 6 milioni di residenti nel 2024

    ROMA - I residenti nel Lazio al 31 dicembre 2024 sono 5.709.178, il 9,7% della popolazione nazionale, in calo rispetto al 2023 di 5.567...

    Roma – Si finge poliziotto e truffa un’anziana per oltre 120 mila euro, arrestato

    ROMA - Con il pretesto che l'auto della vittima fosse stata utilizzata per consumare una rapina, aveva inscenato un copione a spirale riuscendo a...

    Israele intercetta la Flotilla a Creta: fermati 175 attivisti in acque internazionali

    Tensione altissima nel Mediterraneo: la Marina israeliana ha intercettato nella notte la "Global Sumud Flotilla" a ovest di Creta. La spedizione, composta da 58...

    Linea ferroviaria Terracina-Priverno: sessanta milioni di euro dal Governo per ripartire

    Dopo oltre dieci anni di attesa c’è finalmente la svolta per la linea ferroviaria Terracina-Priverno. Il Governo ha infatti stanziato ben 60 milioni di...

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here