14 Luglio 2026

Frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria: leggere, saporite e senza frittura

Frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria: leggere, saporite e senza frittura Quando si parla di frittelle, il pensiero corre subito a qualcosa di croccante, dorato e spesso… fritto. Ma oggi c’è un’alternativa che consente di godersi tutto il sapore delle verdure senza rinunciare alla leggerezza: le frittelle di zucchine e patate in…
3 Giugno 2025
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Frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria: leggere, saporite e senza frittura

Quando si parla di frittelle, il pensiero corre subito a qualcosa di croccante, dorato e spesso… fritto. Ma oggi c’è un’alternativa che consente di godersi tutto il sapore delle verdure senza rinunciare alla leggerezza: le frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria, con pochissimo olio e un apporto calorico contenuto.

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Perfette da accompagnare a un secondo piatto, come antipasto o persino come sostituto del pane, queste frittelle sono semplicissime da preparare. Non contengono sale aggiunto, ad eccezione di quello usato per far spurgare le verdure, e si insaporiscono grazie all’uso di parmigiano grattugiato ed erbe aromatiche.

Una soluzione ideale per chi cerca qualcosa di gustoso, ma più attento alla linea o alla salute cardiovascolare.

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Frittelle di zucchine e patate in friggitrice ad aria: leggere, saporite e senza fritturaIngredienti (per circa 6 frittelle)

  • 300 g di zucchine
  • 200 g di patate
  • 25 gr di farina (tipo 00 o integrale)
  • 1 uovo intero
  • 30 gr di parmigiano grattugiato
  • Olio extravergine di oliva q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • Spezie a piacere