Zentangle: l’arte dei ghirigori che stimola l’autostima e aiuta a rilassare la mente
Venne ideata negli Stati Uniti una ventina di anni fa, è una tecnica estremamente libera, sebbene esistano alcune regole, che aiuta a ritrovare il benessere
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Avete mai sentito parlare dello Zentangle? Si tratta di una tecnica ideata nel 2004 negli Stati Uniti da Maria Thomas e Rick Roberts.
Il termine deriva dalla parola “zen” e da “tangle”, e letteralmente significa “groviglio zen”, riferendosi all’intreccio di linee, punti e curve tracciati in modo ripetitivo da chi disegna.
Lo scopo che si prefigge è quello di rilassare la mente aiutandoci a ridurre lo stress e l’ansia, a lasciar andare l’eccessivo controllo e a sentirci liberi di fluire. Ma i benefici non si esauriscono qui: ci rende infatti più creativi, stimola l’immaginazione e la concentrazione.
Zentangle Art: come si fa
Come iniziare? Basta impugnare una penna o un pennarello nero e partendo da una linea o da un ghirigoro, disegnare in modo spontaneo su un foglio bianco “grovigli” di vario genere intrecciando linee, curve, punti e altre figure astratte, utilizzandole anche per riempire i vari spazi.
La pratica,
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