Ti senti giù? Ascolta il canto degli uccelli: migliora umore e salute mentale per almeno 8 ore
Uno studio del King’s College di Londra dimostra che ascoltare il canto degli uccelli migliora la salute mentale fino ad otto ore
Vivere a stretto contatto con la natura consente all’essere umano di stabilire un equilibrio tra benessere fisico e mentale. Un’ulteriore conferma arriva anche un recentissimo studio condotto dal King’s College di Londra: vedere gli uccelli o ascoltarne il loro dolce canto può contribuire a migliorare lo stato di salute mentale e l’effetto benefico durerebbe almeno fino ad 8 ore.
Lo studio, pubblicato sulla rivista Scientific Reports, si basa sull’utilizzo di un’applicazione, Urban Mind, sviluppata dal King’s College al fine di raccogliere ed elaborare i dati in tempo reale.
@Scientific Reports
Il periodo di osservazione va da aprile 2018 ad ottobre 2021, e ha coinvolto oltre 1290 partecipanti provenienti da ogni parte del mondo in particolar modo dal Regno Unito, Unione Europea e Stati Uniti.
L’applicazione richiedeva tre volte al giorno se i partecipanti potessero vedere o sentire gli uccelli nell’arco della giornata; successivamente venivano fatte domande sul benessere mentale, questo per consentire ai ricercatori di stabilire
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