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Vuoi liberarti dallo stress? A Chicago c’è un club dove le persone si ritrovano per urlare insieme (ed esprimere le proprie emozioni)
Ogni domenica sera, sulla spiaggia di North Avenue a Chicago, centinaia di persone si danno appuntamento per un rituale collettivo tanto insolito quanto liberatorio: urlare verso il lago Michigan. Nato quasi per caso, lo Scream Club è diventato in poche settimane un fenomeno cittadino capace di attirare curiosi, stressati e semplici passanti desiderosi di lasciarsi...
Rientro al lavoro? Prima fai queste 3 cose (poi puoi anche impazzire!)
Settembre. La sveglia alle 6:30 torna a essere il tuo peggior nemico. Il caffè del mattino ha perso quella dolcezza che aveva in spiaggia e quella sensazione di libertà assoluta che ti accompagnava mentre passeggiavi sul bagnasciuga? Evaporata come l’abbronzatura che già sta sbiadendo. Se ti ritrovi in questa descrizione, benvenuto nel club: sei ufficialmente...
Ansia del lunedì? Non sottovalutarla: è più pericolosa di quanto immagini secondo questo studio
Lo sentiamo tutti: quella sensazione di peso, di inquietudine, di stanchezza già al risveglio del lunedì. E no, non è solo un’impressione. Una recente ricerca condotta dall’Università di Hong Kong e pubblicata sul Journal of Affective Disorders ha dimostrato che provare ansia proprio all’inizio della settimana può avere effetti profondi e duraturi sul nostro corpo....
La soglia dell’attenzione è sempre più bassa: è scesa a soli 8 secondi (e non è solo colpa degli smartphone)
La soglia dell’attenzione delle persone sta diminuendo in modo significativo e non sembra essere una questione legata solo alle nuove generazioni. Uno studio condotto dall’Università dell’Ohio mette in luce come l’attenzione media si sia ridotta a soli otto secondi. Un calo che si configura principalmente come un fenomeno di natura sociale, influenzato soprattutto da stress...
Stress e salute fisica: come lo stress influisce sul nostro corpo
Può partire da una piccola preoccupazione o da un evento che non era previsto, per poi ingigantirsi fino a coinvolgere il benessere generale. Non è raro sentirsi spossati, irritabili o con il fiato corto quando i pensieri si affollano senza tregua. In questi momenti, l’organismo reagisce come se fosse messo alla prova in maniera costante,...
Queste sono le città più stressanti al mondo (e nella top 10 c’è un’italiana): la classifica
Quando si parla di stress urbano, in Italia è quasi inevitabile pensare a Milano. E purtroppo si tratta di un pensiero corretto. Il capoluogo lombardo è infatti stato inserito in una classifica internazionale tra le 10 città più stressanti al mondo, “conquistando” (se così si può dire) l’ottavo posto assoluto e, contemporaneamente, il primato italiano....
