Tag results for: Sport & Fitness
A 98 anni questa nonnina fa ancora sognare sulle parallele (ed è la più anziana ginnasta al mondo)
Johanna Quaas, nata nel 1925 in Germania, è un esempio straordinario di vitalità e determinazione. A 98 anni, l’aspetto di questa minuta ma vulcanica signora non deve trarre in inganno: è infatti la più anziana ginnasta al mondo, un titolo ufficialmente riconosciuto dal Guinness World Records nel 2012, quando aveva “solo” 87 anni. Scorrendo il...
Questa donna ha nuotato per 46 km nelle acque gelide e popolate da squali (senza muta)
Amy Appelhans Gubser ha compiuto un’incredibile impresa diventando la prima donna a nuotare dalla famosa struttura del Golden Gate Bridge fino alle remote Isole Farallon, una distanza di circa 46 km. Nonostante la sua lunga pausa dal nuoto competitivo (non gareggiava da 24 anni), ha affrontato acque gelide e pericolose sfide senza muta, dimostrando una...
Jannik Sinner nell’Olimpo del tennis! È il nuovo numero 1 al mondo (e il primo azzurro a riuscire nell’impresa)
Prima era un sogno, ora è una certezza: Jannik Sinner è il nuovo numero 1 al mondo. Il ritiro del campione di tennis Novak Djokovic, a causa dell’infortunio al ginocchio, prima del quarto di finale del torneo Roland Garros certifica il sorpasso dell’azzurro in vetta alla classifica ATP. L’atleta serbo – ha dovuto così cedere...
Queste due donne hanno scalato il Kilimangiaro in bicicletta (e hanno un potente messaggio per noi)
Nadia Vásquez e Helene Manche hanno compiuto un’impresa straordinaria a bordo delle loro bici: il 25 febbraio 2022 hanno scalato e disceso in bicicletta il Kilimangiaro, la montagna più alta dell’Africa con i suoi 5.895 metri. Un traguardo che rappresenta non solo una vittoria sportiva, ma anche un potente messaggio di empowerment e determinazione femminile....
Straordinaria Paola Egonu! Impressionante record di velocità: la sua schiacciata raggiunge i 116 km/h (battendo il suo stesso primato)
Paola Egonu non finisce mai di stupirci. Ha infatti stabilito un nuovo record mondiale nel volley femminile, confermandosi una delle atlete più potenti e talentuose del panorama internazionale. Durante il match di Nations League tra Italia e Brasile, Egonu ha messo a segno un attacco fulminante che ha raggiunto l’impressionante velocità di 116 km/h. Questo...
Cos’è la “regola 30-30-30” e ti rende effettivamente più sano?
Un crescente numero di ricerche suggerisce che la combinazione di una dieta ricca di proteine con l’esercizio fisico aiuta a migliorare la massa grassa, il controllo della glicemia, l’infiammazione, le prestazioni fisiche e gli indicatori di salute del cuore come i trigliceridi e il colesterolo totale, soprattutto tra gli obesi. Ovviamente, è importante ricordare che...