Tag results for: Sport & Fitness
Come allenarsi con il caldo: guida pratica per un’estate in forma
L’estate porta con sé giornate più lunghe, cieli sereni e temperature elevate, offrendo molte opportunità per allenarsi all’aria aperta. Tuttavia, allenarsi con il caldo può rappresentare una sfida significativa per il corpo e la mente. Le alte temperature e l’umidità possono, infatti, mettere a dura prova il sistema cardiovascolare, aumentare il rischio di disidratazione e...
Questo nonnino di 95 anni è campione del mondo dei 10 km master (con un tempo da far invidia!)
Angelo Squadrone, un nome conosciutissimo per le sue imprese nel mondo dello sport master, ha dimostrato ancora una volta che la passione, la disciplina e la dedizione possono superare ogni limite, persino quello del tempo. A 95 anni, l’ex colonnello dei paracadutisti ha conquistato una straordinaria vittoria ai Campionati Mondiali Master di Göteborg, in Svezia....
Paralimpiadi, questo spot ti farà ricredere riguardo a tutti i pregiudizi sugli atleti (tutti dovrebbero vederlo)
In occasione dei Giochi Paralimpici di Parigi 2024 di cui è partner, una azienda francese ha lanciato una campagna di sensibilizzazione per abbattere i pregiudizi sulla disabilità, mettendo in luce le incredibili prestazioni degli atleti paralimpici. Attraverso un video coinvolgente, la campagna intitolata “Quando ami lo sport, ami lo sport” mette a confronto le performance...
Quali sono le tipologie di movimento di cui ha bisogno il nostro corpo per stare bene?
Camminare è senza dubbio un’ottima forma di esercizio fisico. È un’attività semplice e accessibile a molti, e numerosi studi dimostrano che ha diversi benefici per la salute. In sostanza, se possibile e le distanze lo permettono, è meglio camminare piuttosto che usare un mezzo di trasporto. Secondo una ricerca pubblicata nel 2023 sulla rivista European...
Questo è il campo da tennis più antico del mondo dove è tuttora possibile giocare come 500 anni fa
A circa 30 Km dal luogo di nascita del golf, sorge un sito di pellegrinaggio sportivo di tutt’altro genere: la più antica corte da tennis del mondo. Tuttavia, questo non è il classico Wimbledon. I cinquanta membri attivi del Falkland Palace Royal Tennis Club praticano una forma di sport conosciuta come “real tennis“, un gioco...
Nordic walking: tutti i benefici che non ti aspetti di camminare con le bacchette
Il nordic walking, noto anche come camminata nordica, è una disciplina in crescente popolarità in Italia. Questa forma di esercizio si basa sull’uso di appositi bastoncini che coinvolgono non solo le gambe, ma anche le braccia e la parte superiore del corpo. L’idea è semplice: camminare con un ritmo naturale, utilizzando i bastoncini per spingersi...
