Tag results for: Sport & Fitness
Sofia Raffaelli sempre più in alto nella ginnastica ritmica, è medaglia d’oro in Coppa del Mondo a Baku
Immensa Sofia Raffaelli! Nella seconda tappa di Coppa del Mondo di ginnastica ritmica, a Baku (Azerbaijan) la nostra atleta ha conquistato l’oro nell’all around, il concorso generale, davanti all’ucraina Taisiia Onofriichuk e alla bulgara Stiliana Nikolova, rispettivamente oro e argento nella prima tappa della competizione mondiale che si era tenuta a Sofia (Bulgaria) dal 4...
Rivoluzione alle Olimpiadi: per la prima volta a Los Angeles 2028 ci saranno più donne che uomini
Per la prima volta nella storia dei Giochi Olimpici, a Los Angeles 2028 ci saranno più donne che uomini tra gli atleti in gara. La decisione è stata ufficializzata dal Comitato Olimpico Internazionale (CIO), che ha approvato il programma delle competizioni per l’edizione americana dell’evento. Il numero totale di atleti per le discipline olimpiche principali...
Cellulite, come combatterla in 30 minuti al giorno con il metodo low cost amato dai trainer
La cellulite, quella fastidiosa pelle a buccia d’arancia che si concentra su cosce, glutei e addome, non è solo una questione di grasso in eccesso, come molti ancora pensano. In realtà, alla base di questo inestetismo così diffuso tra le donne – colpisce fino al 90% della popolazione femminile – c’è un problema di microcircolazione...
Ciclismo, il Pays de la Loire Tour donne per la prima volta avrà lo stesso percorso degli uomini (un enorme passo in avanti!)
Per la prima volta il Pays de la Loire Tour Féminin seguirà lo stesso identico percorso della versione maschile. Una notizia che può sembrare tecnica, quasi un dettaglio, ma che in realtà rappresenta un piccolo grande passo nella lunga marcia per l’equità nel mondo del ciclismo. Le atlete del tour femminile affronteranno le stesse tappe,...
Dimentica i 42 km: la Backyard Ultra è una maratona dove non esiste un traguardo ma solo la resa degli avversari
L’ultra running è un mondo a parte, un universo dove il cuore della maratona non è certamente la linea d’arrivo, ma soltanto il punto di partenza, dove la corsa non si misura più in chilometri affrontabili, ma in ore, giorni, se non addirittura in settimane di pura resistenza, sia fisica che mentale. I protagonisti sono...
Camminare fa bene, ma se soffri di problemi cardiaci prova l’Interval Walking Training inventato in Giappone
L’Interval Walking Training nasce dall’intuizione di un gruppo di ricercatori dell’Università di Shinshu, in Giappone, guidati dal professor Hiroshi Nose. Il principio è semplice: camminare tre minuti a passo veloce (70-85% della propria capacità aerobica massima), seguiti da tre minuti a passo lento (circa il 40%). Questo ciclo si ripete almeno cinque volte al giorno,...