Uno studio condotto da un team di ricercatori ungheresi ha esplorato come le esperienze emotive dei cani possano influenzare la qualità del loro sonno. Pubblicata su Proceedings of the Royal Society B, la ricerca ha rivelato che i cani, proprio come gli esseri umani, possono soffrire di disturbi del sonno dopo eventi stressanti. La ricerca...
Uno studio che ha indagato l’effetto del sonno sulle prestazioni cerebrali ha trovato un legame tra la preferenza di un individuo per l’attività mattutina o serale e la sua funzione cerebrale, suggerendo che i cosiddetti “nottambuli”o gufi tendono generalmente ad avere punteggi cognitivi più elevati. I ricercatori dell’Imperial College di Londra hanno esaminato i dati...
La ricerca evidenzia come le PFAS possano influenzare negativamente il sonno, con implicazioni sulla salute a lungo termine.
Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale: la mancanza di sonno, infatti, non solo ci rende meno energici, ma può influire in modo tangibile sulla nostra salute e sul nostro aspetto fisico. Tuttavia, molte persone faticano ad addormentarsi o a mantenere un sonno di qualità – anche a causa dei ritmi...
Non dormi abbastanza? Ecco i sintomi Riconosci i segnali di un sonno insufficiente e scopri come migliorare la tua qualità del riposo. Il sonno è essenziale per la salute fisica e mentale. Tuttavia, molte persone trascurano l’importanza di un riposo adeguato, spesso a causa di stili di vita frenetici, stress o altre problematiche. Riconoscere i […]
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Sogni premonitori? Non proprio ma comunque tentativi di immaginare il futuro: il nostro cervello non elabora solo ricordi, prova davvero, durante il sonno, di “predire” ciò che ci aspetta. Una nuova ricerca guidata da Rice University e Università del Michigan (Usa) ha scoperto che durante il sonno alcuni neuroni non solo riproducono il passato recente,...
I neuroscienziati hanno scoperto una nuova sorprendente fonte di onde cerebrali del sonno profondo, rivoluzionando la nostra comprensione dell’architettura del sonno e del modo in cui trattiamo i disturbi del sonno. Il nostro sonno è diviso in quattro fasi principali, determinate dall’attività delle nostre onde cerebrali. La prima fase, N1, è quando iniziamo ad addormentarci. […]
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Le Differenze di Riposo tra Uomini e Donne: Mito o Realtà? Il dibattito sulle differenze di riposo tra uomini e donne è un argomento che ha suscitato interesse e curiosità nel corso degli anni. Mentre alcuni sostengono che le donne abbiano bisogno di più riposo degli uomini, altri suggeriscono che le esigenze di sonno siano […]
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Le favole della buonanotte occupano un posto speciale nel cuore di molte persone, e per una buona ragione. A parte il valore sentimentale che portano con sé, ricerche recenti suggeriscono che le storie della buonanotte potrebbero avere benefici anche per gli adulti. Infatti, un nuovo studio ha suggerito che le parole calmanti, come quelle delle...
Gli scienziati hanno analizzato l’impatto del sonno insufficiente e la percezione soggettiva dell’età in più di 600 volontari. Due notti di sonno interrotto sono sufficienti per far sentire le persone più vecchie. A rivelarlo è uno studio pubblicato mercoledì sulla rivista scientifica Royal Society. Dopo aver analizzato l’impatto del sonno insufficiente e la percezione soggettiva […]
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