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Fumo, alcol e sedentarietà: così le cattive abitudini rovinano la salute già a 36 anni
Non bisogna aspettare la vecchiaia per vedere gli effetti negativi di uno stile di vita scorretto: secondo una recente ricerca finlandese, infatti, le cattive abitudini iniziano a minare la salute già intorno ai 36 anni. Lo studio, pubblicato sulla rivista Annals of Medicine, ha preso in esame i comportamenti di un gruppo di persone seguite...
Stare troppo tempo al giorno seduti fa male anche a chi svolge attività fisica
L’esercizio fisico insufficiente è un noto fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Le attuali linee guida raccomandano oltre 150 minuti di attività fisica da moderata a intensa a settimana per promuovere la salute del cuore. Secondo uno studio pubblicato su JACC, la rivista di punta dell’American College of Cardiology, e presentato al congresso scientifico...
Sedentarietà e Salute: Rischi per i Giovani Adulti Attivi
Studio evidenzia rischi per giovani adulti attivi: sedentarietà aumenta colesterolo e IMC, implicando gravi problemi di salute.
Un team di esperti rivela il numero ideale di passi giornalieri per compensare la sedentarietà
Aumentare i passi giornalieri riduce i rischi di malattie e mortalità, anche per chi ha uno stile di vita sedentario. Anche solo 4.000 passi al giorno possono fare la differenza.
Contrastare la sedentarietà: anche pochi passi fanno la differenza
Uno studio internazionale dimostra che anche pochi passi al giorno riducono il rischio di malattie cardiovascolari e mortalità per le persone sedentarie.
Sette giorni senza sedersi: l’esperimento di pigmie
Un YouTuber ha trascorso sette giorni senza sedersi, evidenziando i rischi della sedentarietà e i benefici sulla postura. Confronti prima e dopo mostrano impatti fisici e mentali.
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