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Involtini di zucchine: freschi e veloci! Fare bella figura con poco è molto più semplice di quanto immaginiamo. Questa ricetta, ad esempio, è semplicissima da realizzare, ma ci assicura un piatto di grande effetto e di squisita bontà. Leggeri e digeribili, questi involtini hanno una farcitura cremosa e aromatica. Profumano di prezzemolo e zest, che […] L'articolo Involtini di zucchine: freschi e veloci! proviene da Pane e Mortadella.

Burger di zucchine a modo mio: 1 solo uovo e senza pangrattato! Le zucchine, composte per il 95% di acqua e con solo 15 calorie per 100 grammi, sono una verdura leggera ma nutriente. Ricche di minerali come fosforo, potassio, magnesio e calcio, le zucchine sono un ingrediente versatile della cucina italiana. Oggi, vi propongo […] L'articolo Burger di zucchine a modo mio: 1 solo uovo e senza pangrattato! proviene da Pane e Mortadella.

Le crepes di lenticchie si preparano con un solo ingrediente, le lenticchie, per l’appunto, e sono deliziose! Non ci credete? Allora vi sfido a cucinarle con me! Il risultato vi conquisterà. Si tratta, infatti, di vere e proprie crepes per quanto riguarda la presentazione e l’aspetto, ma non solo. Sono versatili e possiamo farcirle con […] L'articolo Crepes di lenticchie: super proteiche le prepari con 1 solo ingrediente proviene da Pane e Mortadella.

Rotolini con spinaci e mousse di tonno: un secondo leggero e saporito! Le crêpes di spinaci sono già di per se  un piatto nutriente e genuino. Se poi come ripieno usiamo una mousse di tonno vedrete che il loro gusto sarà ancor più saporito, confermandosi un piatto leggero e salutare. Possiamo farcirle come preferiamo ovviamente, […] L'articolo Rotolini con spinaci e mousse di tonno: un secondo leggero e saporito! proviene da Pane e Mortadella.

Arista light la mia ricetta: gustosa e tenera, con meno calorie del tacchino. 130 kcal! Oggi vi propongo una ricetta semplicissima, talmente facile che forse proprio per questo nessuno l’ha mai presa in considerazione. Una ricetta extra light che conquisterà anche i palati più difficili per la sua semplicità. E’ nata per una mia esigenza […] L'articolo Arista light la mia ricetta: gustosa e tenera, con meno calorie del tacchino. 130 kcal! proviene da Pane e Mortadella.

Cipolle all’aceto balsamico: la ricetta light, ottima anche per chi è a dieta ! Siete amanti delle cipolle in agrodolce ma siete a dieta? Io si, ed ecco che ho pensato come sopperire a questa mancanza e farle rientrare nella mia alimentazione. Io le uso come contorno e per insaporire pollo e carne arrostita e […] L'articolo Cipolle all’aceto balsamico: la ricetta light, ottima anche per chi è a dieta ! proviene da Pane e Mortadella.