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La diffusione delle terapie pseudoscientifiche per la salute mentale: un problema da affrontare

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La diffusione di terapie pseudoscientifiche per la salute mentale rappresenta un problema che deve essere affrontato. Internet è pieno di varie app per la salute mentale, integratori per migliorare l'umore, terapie energetiche e ogni tipo di rimedio che afferma di migliorare mente, corpo e spirito.
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Giornata mondiale della salute mentale: “Attenzione a come ne parliamo: l’effetto può essere disastroso”

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Giornata mondiale della salute mentale: "Attenzione a come ne parliamo: l'effetto può essere disastroso"
Oggi in Italia e nel mondo, si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale: per l'occasione abbiamo intervistato il dottor Fabrizio Starace, a capo della Società Italiana di Epidemiologia Psichiatrica (SIEP), Presidente Sez. III del Consiglio Superiore di Sanità e Direttore DSM-DP AUSL Modena. Il 10 ottobre è la data scelta a livello internazionale per […]
Giornata mondiale della salute mentale: "Attenzione a come ne parliamo: l'effetto può essere disastroso"
Rita Sparano

Come capire se si soffre di depressione: segnali e sintomi da tenere in considerazione

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La depressione è una malattia complessa e diffusa che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dal genere o dallo status sociale. Capire se si soffre di depressione può essere il primo passo verso il recupero e il benessere. Tuttavia, riconoscere i segnali e i sintomi della depressione può essere difficile, poiché possono variare da persona a […]
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Attività fisica per superare i traumi: così 10 minuti al giorno di questi esercizi cardio aiutano a ridurre i sintomi di PTSD

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Qual è il miglior modo per far superare ai pazienti gli eventi traumatici che hanno sconvolto le loro vite? Sicuramente quello di ascoltarli e assisterli nella narrazione di quegli episodi, ma un nuovo studio ha dimostrato che anche l’attività fisica fatta con costanza aiuta a ridurre i sintomi. La terapia dell’esposizione narrativa (NET) è uno...

Ti senti giù? Ascolta il canto degli uccelli: migliora umore e salute mentale per almeno 8 ore

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Vivere a stretto contatto con la natura consente all’essere umano di stabilire un equilibrio tra benessere fisico e mentale. Un’ulteriore conferma arriva anche un recentissimo studio condotto dal King’s College di Londra: vedere gli uccelli o ascoltarne il loro dolce canto può contribuire a migliorare lo stato di salute mentale e l’effetto benefico durerebbe almeno...

Giardinaggio: una ricerca conferma i suoi effetti terapeutici (soprattutto durante la pandemia)

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Il giardinaggio terapeutico ha contribuito a ridurre la solitudine, mentre la pandemia ha paralizzato tutto il mondo: questo è quanto ha rivelato una ricerca condotta dagli studiosi dell’Università dell’Essex. Lo studio, che si è svolto in tre anni dalla crisi del Covid-19, ha scoperto che i programmi di orticoltura hanno contribuito a mantenere la salute...