Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, una doccia calda prima di dormire può essere la scelta migliore per conciliare il sonno. Nessuna magia: il segreto risiede nei meccanismi di termoregolazione del nostro corpo. Quando ci immergiamo nell’acqua calda, la temperatura corporea aumenta temporaneamente. Ma è ciò che accade dopo che fa la differenza: una volta...
Chi non ha mai trascorso ore interminabili a girarsi e rigirarsi nel letto? L’insonnia colpisce milioni di persone, e spesso la soluzione sembra essere solo nei farmaci. Esiste però un metodo diverso, la digitopressione, antica tecnica della medicina tradizionale cinese che consente di stimolare dei punti specifici del corpo attraverso la pressione delle dita, senza...
Ci sono farmaci che prendiamo senza pensarci troppo: mal di testa, febbre, dolori muscolari… un po’ di paracetamolo e via, problema risolto. È tra i medicinali più usati al mondo, venduto ovunque con nomi familiari come Tachipirina, Efferalgan, Tylenol o Panadol. Eppure, dietro la sua immagine rassicurante da “aiuto quotidiano”, si nasconde un effetto meno...
La convinzione che il freddo possa causare malattie è radicata nella tradizione popolare, ma la scienza oggi smentisce questo mito. In un periodo in cui le temperature scendono sotto lo zero e la neve ricopre le strade, molti si preoccupano che i bambini possano ammalarsi semplicemente uscendone all’aperto. Ma la realtà, come confermano esperti e...
Dormire con la finestra aperta in autunno è un’abitudine che molte persone considerano rilassante, soprattutto quando l’aria fresca della sera entra a rinfrescare l’ambiente. Il fruscio delle foglie e l’odore della terra umida possono creare un’atmosfera di tranquillità, perfetta per il sonno. Ma quali sono gli effetti concreti di questa abitudine sul corpo e sulla...
In Portogallo, negli ultimi giorni, non si parla d’altro. La storia è quella di un’endocrinologa finita in manette perché avrebbe prescritto farmaci come Ozempic, Victoza e Trulicity a persone che non erano diabetiche, ma semplicemente desiderose di perdere peso. Gli investigatori hanno spiegato che le prescrizioni sarebbero state giustificate da diagnosi inventate, inserite nel sistema...
C’è un momento, quando parli con chi usa Ozempic, in cui la conversazione prende sempre la stessa piega: “Funziona, sì… però la nausea”. Come se la cosa fosse scritta nel contratto, tra le righe. Dimagrisci, ma in cambio passi settimane a litigare con lo stomaco. La verità è che fino a poco tempo fa ci...
C’è una verità che spesso ignoriamo: l’intestino non è un semplice corridoio per il cibo, ma una metropoli brulicante di vita. Batteri, enzimi, molecole: tutto si muove, dialoga, collabora. Finché qualcosa, o qualcuno, non interrompe l’armonia. E secondo una nuova ricerca della Stanford University, quel “qualcuno” potrebbe essere più vicino di quanto pensiamo: oltre 140...
Cresce la preoccupazione nel quartiere San Siro di Milano, dove è stato confermato un focolaio di legionellosi che ha colpito 11 persone, portando anche al decesso di un’anziana con patologie pregresse. Sono 8 i pazienti attualmente ricoverati mentre l’ATS della Città Metropolitana di Milano sta conducendo in queste ore indagini serrate per individuare l’esatta fonte...
L’idea che una lingua in più “faccia bene” non è nuova, ma questa volta la scienza alza il tiro e lo fa con una quantità di dati che non si possono ignorare. Un gruppo di ricercatori del Global Brain Health Institute, al Trinity College di Dublino, ha analizzato oltre 86.000 persone dai 51 ai 90...