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La Luna influenza davvero il ciclo mestruale? Secondo un nuovo studio è possibile, ma c’è un ma

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Il nesso tra ciclo mestruale e cicli lunari è sempre oggetto di studi e teorie controverse. Ma ora una ricerca guidata dalla Julius-Maximilians-Universität Würzburg (Germania) sembra aver trovato indizi molto convincenti. Secondo gli autori, in particolare, è altamente probabile che in passato il ciclo mestruale fosse sincronizzato con i cicli lunari, ma poi le luci...

Addormentati in meno di 1 minuto con la tecnica di respirazione del “4-7-8”, la più efficacie secondo Harvard

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Soffri d’insonnia? Non riesci a staccare il cervello dai pensieri?  Sembra che bastino 57 secondi per scivolare nel sonno, purché si attivi il freno naturale del corpo. Pare, infatti, che ad Harvard abbiano ideato un metodo per addormentarsi in poco meno di un minuto. Come? Distribuendo quei 57 secondi in determinate azioni, tutte volte ad...

Non riesci a dormire? Prova con il rumore rosa, la frequenza che spegne l’ansia e garantisce un sonno rigenerante

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Il rumore rosa, noto anche con il termine inglese pink noise, è una particolare forma di rumore “colorato” in cui l’energia sonora decresce all’aumentare della frequenza, seguendo una distribuzione detta “1/f”. In termini semplici, la potenza delle frequenze è inversamente proporzionale alla loro altezza: più una frequenza è bassa (cioè grave), più è intensa. In...

La Svezia è il primo Paese al mondo che puoi farti prescrivere dal medico (per curare corpo e mente)

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La Svezia è diventata il primo Paese al mondo “prescrivibile” dai medici. L’idea nasce dal progetto The Swedish Prescription, promosso da Visit Sweden e ispirato alla ricerca della professoressa Yvonne Forsell del Karolinska Institutet. Secondo lo studio, un periodo trascorso immersi nello stile di vita svedese può ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna e...

Un gelato che cura il mal di testa? La verità dietro la notizia virale del “paracetamol ice cream”

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Nei giorni scorsi i social sono stati invasi da un post sorprendente: un gruppo di innovatori olandesi avrebbe creato un gelato al paracetamolo, pensato per alleviare febbre, mal di testa e dolori leggeri, rendendo “più dolce” l’assunzione dei farmaci. L’idea ha subito scatenato curiosità, ironia e anche qualche preoccupazione. Ma è davvero tutto vero? Un...

Obesità: l’Italia è il primo Paese al mondo a riconoscerla come malattia, cosa cambia con la nuova legge?

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L’obesità è una malattia cronica: il Senato ha appena approvato il disegno di legge confermando quello licenziato dalla Camera nei mesi scorsi. In questo modo, l’Italia diventa il primo Paese al mondo a riconoscere l’obesità come una vera e propria malattia “progressiva e recidivante”. Ma in cosa consiste la legge nello specifico? Il testo, di...