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Rischi carenze nutrizionali? Scoprilo in pochi passaggi con questo test ideato da un medico americano

quiz carenze alimentari
Chi non segue una sana alimentazione e ha uno stile di vita sregolato ha più probabilità di trovarsi alle prese con delle carenze nutrizionali. Naturalmente, per saperlo con certezza, è necessario sottoporsi alle dovute analisi ma, nel frattempo, possiamo rispondere alla domande di un semplice test, ideato da un medico americano. Il dottore in questione...

Magnesio: le 10 migliori fonti vegetali

magnesio
Il magnesio è un sale minerale presente in abbondanza nei cibi vegetali. Chi segue una dieta vegetariana o vegana non dovrebbe dunque mai temere una carenza di magnesio. Consumare frutta e verdura in abbondanza, in qualsiasi tipo di dieta e di alimentazione, dovrebbe essere sempre una garanzia affinché l’organismo possa avere a disposizione quantità adeguate...