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Coltivare la felicità: come diventare persone più allegre
La felicità è una competenza che può essere coltivata. Gli esperti sottolineano l'importanza delle relazioni, della gestione delle emozioni e della resilienza. Scopri come diventare più felici.
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L’Albero della Vita di Kalaloch è un monumento vivente alla resilienza
Uno straordinario albero che simboleggia la rivincita della vita e la resilienza. Si trova vicino alla spiaggia di Kalaloch, all’interno dell’Olympic National Park nello stato di Washington. Questo albero, scientificamente noto come Sitka spruce (Picea sitchensis), è famoso per la sua impressionante tenacia e la capacità di sfidare le leggi della natura. L’Albero della Vita...
Resilienza: 10 bellissimi modi per coltivarla ogni giorno
Resilienza: è una parola che riecheggia spesso quando si tratta di crescita personale e di strategie per il benessere psicofisico, ma a cosa facciamo riferimento di preciso? E possiamo provare a coltivarla e alimentarla dentro di noi? Si tratta, in pratica, di quell’insieme di comportamenti, pensieri e azioni che ci permettono di risollevarci dopo una...
Quanto ti conosci davvero? 5 domande da farti ogni giorno per capire quanto vali davvero
Sentirci smarriti e spaesati, non sapere che direzione stia prendendo la nostra vita, è una sensazione nota a molte persone: non è raro infatti che, travolti dal trantran quotidiano e persi dietro a mille impegni, ci si “dimentichi” quali siano i nostri obiettivi, cosa vogliamo fare, come vogliamo condurre le nostre giornate. Interrogarsi sui nostri...
Intelligenza emotiva: 10 caratteristiche delle persone resilienti, le hai anche tu?
Le persone resilienti sono dotate di un meraviglioso cervello emotivo, che le aiuta a non essere schiacciate dalle avversità. Nelle difficoltà riescono a vedere opportunità di crescita e comprendono che ciò che appare negativo oggi potrebbe non esserlo in futuro. Per sviluppare la resilienza, è fondamentale rafforzare la propria interiorità e imparare a considerarsi capaci...
Ti dimostriamo perché la creatività insegna ai bambini a essere più resilienti
Lo sviluppo della creatività nei primi anni di scuola dell’obbligo è fondamentale per allenare la loro capacità di problem solving e la loro resilienza di fronte ai problemi della vita reale. A suggerirlo due nuovi studi condotti dai ricercatori della Ohio State University, che ha “addestrato” alunni delle classi terze, quarte e quinte della scuola...
