Tag results for: Nutrizione
Pere: 10 strepitosi effetti di mangiarle ogni giorno confermati dalla scienza
Non tutti conoscono i molteplici benefici delle pere per la nostra salute e anzi troppo spesso vengono erroneamente svalutate. Presenti in numerose varietà e apprezzate per la loro dolcezza e succosità, le pere sono un concentrato di vitamine, minerali e fibre. Infatti, oltre ad essere molto digeribili, le pere sono ricche di acqua e offrono...
Rischi carenze nutrizionali? Scoprilo in pochi passaggi con questo test ideato da un medico americano
Chi non segue una sana alimentazione e ha uno stile di vita sregolato ha più probabilità di trovarsi alle prese con delle carenze nutrizionali. Naturalmente, per saperlo con certezza, è necessario sottoporsi alle dovute analisi ma, nel frattempo, possiamo rispondere alla domande di un semplice test, ideato da un medico americano. Il dottore in questione...
Rosso carminio: sai cosa si nasconde davvero dietro il colorante presente nel tuo rossetto preferito?
Non ancora tutti lo sanno, ma per produrre il rosso cocciniglia o carminio si fa una vera e propria strage di insetti. Considerate che per ottenerne un chilo servono circa 100 mila cocciniglie. Davvero il nostro rossetto rosso preferito, dal colore acceso e brillante, vale una tale crudeltà? Potete riconoscere questo colorante sulle etichette dei...
Gli alimenti ultra-processati ti accorciano davvero la vita, aumentando il rischio di morte prematura del 10%
Il consumo di alimenti ultra-elaborati contenenti pochi o nessun cibo intero nei loro ingredienti ha contribuito a 57.000 morti premature in Brasile nel 2019: questo è quanto riferiscono i ricercatori sull’American Journal of Preventive Medicine. Gli alimenti ultra-trasformati (UPF) sono sempre più utilizzati e presenti sulle nostre tavole. Queste formulazioni industriali pronte da mangiare o...
Non è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata, nuovo studio smonta il mito
Quante volte abbiamo sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata? Ebbene, un recente studio pubblicato su Cell Metabolism ha ribaltato la credenza, secondo cui assumere la maggior parte delle calorie giornaliere al mattino ottimizza la perdita di peso. Al contrario, invece, per i ricercatori sembrerebbe che mangiare un pasto più...
Digestione: 5 segnali da non sottovalutare che stai masticando il cibo nel modo sbagliato
La buona salute inizia dalla tavola, non solo da cosa mangi, ma anche da COME mangi: scopri i 5 segnali che ti dimostrano che devi prestare più attenzione al modo in cui mastichi il cibo. Digerire bene è fondamentale per vivere bene tutta la nostra giornata. Mangiare troppo in fretta può portare un senso di...
