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Il potere delle noci nella prevenzione della demenza
Uno studio rivela che il consumo regolare di noci riduce il rischio di demenza. Ulteriori ricerche confermano il legame tra dieta e salute cerebrale.
Mangiare noci riduce il rischio di demenza. I risultati dello studio
Uno studio condotto su oltre 50.000 partecipanti alla UK Biobank ha rivelato che il consumo quotidiano di noci potrebbe ridurre il rischio di demenza. Coloro che mangiano fino a 30 grammi di noci al giorno hanno un rischio inferiore del 16-17% di sviluppare demenza, specialmente se le noci sono non salate. Tuttavia, questi benefici sono stati osservati solo in individui non obesi, con buone abitudini di sonno e senza consumo quotidiano di alcol o tabacco. La ricerca sottolinea l'importanza di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano nella prevenzione della demenza.
Burro di noci: la ricetta per prepararlo in casa (con solo 1 ingrediente)
Il burro di noci fatto in casa è una delle numerose alternative che possiamo auto produrre per sostituire il burro vaccino nelle nostre ricette oppure semplicemente per dare un tocco di sapore in più ai nostri piatti. È una delle ricette con le noci che possiamo facilmente preparare. Ad esempio, con il burro di noci...
Come coltivare l’albero di noce e quando inizierai a vederne i frutti
Il noce da frutto o noce bianco è sicuramente il rappresentante più conosciuto e più importante del suo genere: conosciuto anche come “noce comune” o “noce reale”, ed il cui nome scientifico è Juglans regia, è un albero appartenente alla famiglia Juglandaceae, la stessa del noce americano (Carya), del noce pecan (Apocarya) e del noce...
Sono un nutrizionista: questi 4 alimenti economici ti aiutano a perdere peso (e abbassano il colesterolo)
Come diciamo spesso all’interno dei nostri articoli, il benessere inizia a tavola, dalle piccole scelte che facciamo ogni giorno e che possono fare una grande differenza per la longevità e la prevenzione di moltissime malattie. Nell’alimentazione, non c’è bisogno di ricorrere a digiuni e sacrifici estremi: esistono alcuni alimenti che, grazie al loro basso indice...
Nocino: questa è la ricetta che devi seguire per preparare il liquore della Notte di San Giovanni
L’estate sta arrivando e manca qualche giorno all’attesa notte di San Giovanni, il momento che secondo la tradizione popolare contadina, è particolarmente adatto a raccogliere le noci verdi per fare il Nocino. Questo frutto, secondo la tradizione, deve essere raccolto a mano da una donna. Inoltre, deve poter prendere la rugiada della notte di San...
