Il potere delle noci nella prevenzione della demenza – Scienze Notizie
La demenza, una malattia difficile da trattare con la medicina convenzionale, potrebbe trovare un alleato inaspettato nelle nostre diete quotidiane. Uno studio condotto presso il Biobank del Regno Unito su oltre 50.000 partecipanti ha rivelato che il consumo regolare di noci potrebbe ridurre significativamente il rischio di sviluppare demenza. Coloro che consumavano fino a 30 grammi di noci al giorno avevano un rischio inferiore del 16% rispetto a coloro che non le includevano nella loro dieta quotidiana. Questo beneficio aumentava al 17% se le noci erano non salate, indipendentemente dal loro stato di preparazione.
È importante sottolineare che questi risultati sono emersi principalmente in individui non obesi, che dormono a sufficienza e non fumano o bevono alcolici in modo eccessivo. Al contrario, non sono state riscontrate associazioni significative in uomini di tutte le età o in coloro con altri fattori di rischio come debolezza muscolare o solitudine.
Per valutare appieno l’efficacia del consumo di noci nella prevenzione della demenza,