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Il digiuno rigenera davvero le cellule dell’organismo, ma i ricercatori del MIT hanno trovato anche un’effetto collaterale inaspettato
È stato dimostrato che le diete ipocaloriche e il digiuno intermittente hanno numerosi benefici per la salute: possono ritardare l’insorgenza di alcune malattie legate all’età e allungare la durata della vita, non solo negli esseri umani ma in molti altri organismi. Precedenti ricerche hanno dimostrato che un modo in cui il digiuno esercita i suoi...
Celiachia, scoperta rivoluzionaria: ora sappiamo dove (e come) inizia l’intolleranza al glutine
Le persone celiache nella vita di tutti i giorni devono evitare il glutine, una proteina presente nel grano, nella segale e nell’orzo che può scatenare sintomi dolorosi nell’intestino, impedire l’assorbimento dei nutrienti e aumentare il rischio di altri gravi problemi a lungo termine. La malattia autoimmune colpisce circa l’1% della popolazione. Il suo tasso di...
Stitichezza: 5 abitudini da mettere in pratica subito per una corretta evacuazione al mattino (anche in vacanza)
Soffri di stitichezza? Una corretta evacuazione delle feci è fondamentale per il benessere del nostro intestino e, più in generale, del nostro organismo: è il modo che il nostro corpo ha per liberarsi di tutto ciò che non gli serve – tossine comprese. Non è una regola fissa, ma riuscire a liberarsi delle feci presenti...
Voglia continua di cibo spazzatura? La risposta risiede nell’indissolubile legame tra intestino e cervello
Capire perché mangiamo troppo cibi malsani è stato un mistero di lunga data. Anche se sappiamo che il forte potere del cibo influenza le nostre scelte, i circuiti precisi nel nostro cervello dietro a questo meccanismo non sono chiari. Il nervo vago invia informazioni sensoriali interne dall’intestino al cervello sul valore nutrizionale del cibo. Ma...
Qual è la colazione più salutare per il cervello?
La dieta può avere un impatto diretto sulla salute del cervello: mentre gli alimenti fermentati possono potenziare la nostra materia grigia, il consumo di grassi e zuccheri ad esempio, può provocare dei danni. Considerando il pasto più importante della giornata, sappiamo qual è la colazione più salutare per il cervello? Secondo Uma Naidoo, direttrice di […]
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“Hack Your Health”: il nuovo documentario di Netflix sui segreti dell’alimentazione (e dell’intestino) che tutt* dovrebbero vedere
“Hack Your Health: I Segreti dell’alimentazione” è un documentario di successo di Netflix che offre uno sguardo approfondito sul ruolo cruciale dell’intestino nella nostra salute. Diretto da Anjali Nayar e basato sul bestseller “L’intestino felice” della dottoressa Giulia Enders, il film esplora il concetto affascinante del microbioma intestinale e come influenzi direttamente il nostro benessere....
