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Resilienza: 10 bellissimi modi per coltivarla ogni giorno
Resilienza: è una parola che riecheggia spesso quando si tratta di crescita personale e di strategie per il benessere psicofisico, ma a cosa facciamo riferimento di preciso? E possiamo provare a coltivarla e alimentarla dentro di noi? Si tratta, in pratica, di quell’insieme di comportamenti, pensieri e azioni che ci permettono di risollevarci dopo una...
Mantieni la calma: 7 strategie infallibili per non farsi travolgere dalle emozioni
Calma: un bene prezioso, per molti un miraggio, per altri qualcosa che si perde in un attimo. Ogni giorno siamo bombardati di stimoli, sommersi dai problemi e dalle cattive notizie, infastiditi da continue richieste, assillati dalle incombenze. In un contesto tanto “chiassoso” e stordente, riuscire a mantenere la calma è un’impresa davvero impossibile. Eppure, solo...
5 storie di vita di persone che ci hanno fatto piangere nel 2022
L’anno appena trascorso è stato difficile e sofferto, da molti punti di vista: lo scoppio della guerra in Ucraina, le sanguinose proteste in Iran, il fallimento della COP27 e degli impegni per il contrasto alla crisi climatica. Insomma, di cose brutte ne sono successe – ma oggi non vogliamo ricordare gli eventi tristi. In questo...
