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Se hai il diabete qual è il momento migliore in cui dovresti allenarti per un miglior controllo della glicemia?
Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica che colpisce milioni e milioni di persone e fare attività fisica può essere un buon modo per regolare gli zuccheri nel sangue, ma quando è meglio allenarsi? Esiste un momento della giornata migliore per tenere a bada la glicemia? Secondo un nuovo studio l’esercizio fisico svolto...
Se mangi spesso patate (soprattutto fritte) attenzione a questi 4 svantaggi, segnalati dal dottor Franco Berrino
Molte persone si confondono, considerando le patate al pari di una verdura quando in realtà non è così. Si tratta infatti di tuberi con caratteristiche nutrizionali diverse da quelle di altri ortaggi e con un indice glicemico considerevole. Quando dunque si consiglia di mangiare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, non ci si...
Cannella, la spezia strepitosa contro il diabete: 5 modi in cui riesce a regolare insulina e glicemia
La cannella è una delle spezie più note ed usate in tutto il mondo, dal gusto e dal profumo inconfondibile è spesso utilizzata nei dolci per aggiungere quel tocco di sapore dolce e piccante allo stesso tempo. In realtà, la cannella è anche conosciuta per le sue potenti proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antiossidanti, che la...
