La pioggia ci insegna che dobbiamo imparare a essere flessibili e ad adattarci ai cambiamenti. Ci avevate mai pensato? Gli elementi della natura hanno delle lezioni di vita importanti da trasmetterci. Come gli alberi ci insegnano la resilienza, così la pioggia ci trasmette la flessibilità e la capacità di adattamento. Dovremmo imparare ad imitare la...
Vi è mai capitato di sentirvi svuotati, senza energie dopo un evento intenso, che sia stato positivo o negativo? Se sì, potreste aver sperimentato un hangover emotivo, una sorta di “postumi di una sbornia” che colpisce non il corpo, bensì la mente. Vediamo meglio di cosa si tratta, se è possibile prevenire un hangover emotivo...
Le persone altamente sensibili (PAS) rappresentano una fetta significativa della popolazione, stimata intorno al 15-20%. Questa sensibilità profonda, una caratteristica esplorata in modo approfondito nel libro “The Highly Sensitive Person” della psicologa Elaine Aron, può influenzare vari aspetti della vita di un individuo, dalla gestione delle relazioni interpersonali alla capacità di lavorare efficacemente in ambienti...
La gratitudine è una qualità cruciale che vorremmo vedere nei nostri figli, ma spesso i bambini non sembrano esprimere questo sentimento, troppo soffocati dal benessere materiale e da tutte le cose che compriamo loro nella speranza di renderli più felici e soddisfatti. Ci si rende conto di questo soprattutto nel momento in cui i piccoli...
La musica potrebbe essere emersa durante l’evoluzione della specie umana per promuovere l’interazione sociale e il senso di comunità, sincronizzando i corpi e le emozioni degli ascoltatori: la musica può essere sentita direttamente nel corpo. Basti pensare che quando ascoltiamo la nostra canzone preferita, siamo sopraffatti dall’impulso di muoverci a ritmo. La musica può attivare...
Esprimere le proprie emozioni e i propri sentimenti, dire esattamente ciò che si pensa senza percepire timore o imbarazzo nell’aprire il proprio cuore agli altri può essere molto difficile e lo è soprattutto per le persone altamente sensibili, che sono costrette a fronteggiare una tempesta di emozioni e sensazioni contrastanti dentro di sé e che...
Le persone resilienti sono dotate di un meraviglioso cervello emotivo, che le aiuta a non essere schiacciate dalle avversità. Nelle difficoltà riescono a vedere opportunità di crescita e comprendono che ciò che appare negativo oggi potrebbe non esserlo in futuro. Per sviluppare la resilienza, è fondamentale rafforzare la propria interiorità e imparare a considerarsi capaci...
È uno dei film più attesi del 2024 e finalmente abbiamo qualche indizio sulla trama. Stiamo parlando della nuova pellicola di Disney/Pixar, “Inside Out 2”, che prosegue l’avventura iniziata con il precedente capolavoro d’animazione del 2015 che ha fatto commuovere e riflettere tutti parlando delle nostre emozioni più profonde. Nel primo capitolo, ci siamo immersi...
Una nuova ricerca ha scoperto che i ratti emettono stridii acuti e felici quando sono in compagnia di un altro ratto, dimostrando la loro gioia nell'amicizia.
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Calma: un bene prezioso, per molti un miraggio, per altri qualcosa che si perde in un attimo. Ogni giorno siamo bombardati di stimoli, sommersi dai problemi e dalle cattive notizie, infastiditi da continue richieste, assillati dalle incombenze. In un contesto tanto “chiassoso” e stordente, riuscire a mantenere la calma è un’impresa davvero impossibile. Eppure, solo...
