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Non è un caso venga anche definita “dieta dell’età della pietra”, “dieta del cavernicolo” o “dieta primordiale”: la famosa dieta Paleo avrebbe le sue fondamenta in uno stile alimentare che rifletterebbe le abitudini dei popoli cacciatori-raccoglitori dell’era paleolitica. Un regime, dunque, prevalentemente basato su carne, ma anche pesce, frutti di mare, semi e noci. La...

Se stai cercando di mantenerti in forma a lungo termine e vuoi adottare uno stile alimentare sano e che ti permetta di raggiungere (o mantenere) il peso forma, puoi prendere ispirazione dalle migliori diete del 2024. La classifica è stilata ancora una volta dagli esperti dell’US News & World Report e anche per questo nuovo...

Mangiare come un leone, questo la nuova dieta approdata su TikTok e decantata come un rimedio a una lunga serie di disturbi, dal mal di testa a problemi intestinali fino alla cura della pelle, l’insonnia e l’umore. Un toccasana per alcuni, un trend pericoloso per altri. Ma in cosa consiste questa proposta alimentare dei grandi...

Spesso si sente che per prevenire il diabete, occorre seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, un nuovo studio ha scoperto che non tutte le diete a basso contenuto di carboidrati hanno lo stesso effetto quando si tratta di ridurre il rischio di questa malattia. La ricerca voleva trovare una connessione tra le...

Numerosi studi hanno già dimostrato che la dieta mediterranea – un’alimentazione che si basa sul consumo quotidiano di cereali (meglio se integrali), frutta e verdura di stagione, legumi e poche proteine di origine animale – sia una vera alleata della nostra salute e del nostro benessere psico-fisico. Fra i vantaggi nell’adottarla come proprio regime alimentare,...