Best diet 2024: sono queste le migliori per dimagrire e proteggere il cuore (e la dieta mediterranea è sempre al primo posto)
Uno dei tuoi buoni propositi del 2024 è metterti a dieta e preservare la salute? Allora dai un’occhiata alla classifica delle migliori diete a livello globale, stilata dagli esperti medici e nutrizionisti americani dell’US News & World Report che premiano ancora una volta (ed è il settimo anno consecutivo) la dieta mediterranea
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Se stai cercando di mantenerti in forma a lungo termine e vuoi adottare uno stile alimentare sano e che ti permetta di raggiungere (o mantenere) il peso forma, puoi prendere ispirazione dalle migliori diete del 2024. La classifica è stilata ancora una volta dagli esperti dell’US News & World Report e anche per questo nuovo anno, la dieta mediterranea rimane la proposta migliore per chi ama prendersi cura della propria salute attraverso l’alimentazione.
Le diete inserite in questa classifica annuale sono supportate dalla scienza, valutate da esperti medici e nutrizionisti specializzati in diabete, salute del cuore e perdita di peso. Hanno ottenuto punteggi elevati in termini di completezza nutrizionale, benefici per la salute, sostenibilità a lungo termine ed efficacia basata appunto sull’evidenza scientifica.
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