Tag results for: corsa
La rivoluzione delle scarpe da corsa AFT: così hanno reso i runners più veloci fino al 3,1% grazie ai “super tacchetti”
Una nuova generazione di scarpe sportive sta rivoluzionando il mondo delle corse, offrendo un notevole vantaggio sia per i velocisti che per i corridori su lunghe distanze. Si tratta delle cosiddette “super spikes”, una tecnologia che ha dimostrato di poter aumentare le prestazioni di corsa nelle distanze medie fino al 3,1%. Uno studio internazionale ha...
Quella volta che un produttore di vino tracannò ben 25 bicchieri di vino durante la maratona di Londra (per una buona causa)
Tagliare il traguardo di una maratona…bevendo vino! È l’eroica impresa, che ha ricominciato a tornare virale sui social, in cui si è cimentato Tom Gilbey, produttore di vini inglese, che ha assaggiato alla cieca 25 bicchieri di vino durante le 25 miglia della maratona di Londra lo scorso arile (praticamente un bicchiere per ogni miglio...
L’impresa di Russ Cook: è la prima persona ad aver corso per tutta la lunghezza dell’Africa (per beneficenza)
Russ Cook, conosciuto come “The Hardest Geezer”, ha compiuto un’incredibile impresa sportiva attraversando l’intero continente africano dal punto più a Sud a quello più a Nord. Partito dal Capo Agulhas in Sudafrica, ha corso per 352 giorni consecutivi, coprendo una distanza impressionante di 16.250 chilometri e corrispondente a 385 maratone. Il suo viaggio è stato...
Gli scienziati hanno scoperto un semplice trucco per correre più velocemente (e ha a che fare con le parole)
Correre più veloce e migliorare il proprio tempo nella corsa richiede un allenamento costante, ma secondo un recente studio è possibile veder migliorare gli atleti incoraggiandoli con le parole. Lo studio condotto presso l’Università dell’Essex, incentrato sull’accademia del Tottenham Hotspur, ha dimostrato che solo poche parole possono aumentare istantaneamente la velocità dello sprint del 3%...
Scienziati svelano il semplicissimo modo per correre più veloce (ed è nel tuo frigorifero)
I mirtilli rossi sono straordinariamente ricchi di polifenoli, un composto naturale dalle proprietà antiossidanti. Queste caratteristiche aiutano a proteggere l’organismo dagli effetti dannosi delle molecole dei radicali liberi prodotte da un intenso esercizio fisico. Gli atleti sono sempre alla ricerca di un modo per migliorare le prestazioni e, secondo un nuovo studio dei ricercatori della...
Tutti pazzi per il “beep test”: come funziona l’allenamento cardio virale che “distruggerà” i tuoi polmoni (e le tue gambe)
L’ultima tendenza del fitness di TikTok, il Beep Test, è un test di corsa popolare tra i giocatori di calcio che funge anche da intenso allenamento cardio ed è una delle sfide di resistenza più impegnative che puoi fare. In termini semplici, il Beep Test è un test di fitness in più fasi. È comunemente...
