attività fisica

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Come eseguire correttamente l’esercizio del verme che tonica braccia, addome e gambe contemporaneamente

L’esercizio del verme è uno dei più efficaci per allenare diversi gruppi muscolari contemporaneamente. Se vuoi incorporare un movimento ad
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Questi scienziati brasiliani hanno capito esattamente come l’esercizio fisico brucia il grasso muscolare

Un articolo pubblicato su Science Advances ha dimostrato l’esistenza di un circuito neuromuscolare che collega la combustione del grasso muscolare
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Bonus attività fisica: il MODELLO da scaricare e le istruzioni per fare domanda (c’è solo

Fra le misure economiche disposte dal Governo Draghi a sostegno della ripresa delle famiglie e delle imprese dopo i mesi
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Camminare: nuovo studio rivela esattamente quanti passi dovresti fare per non ingrassare

Quanti passi dovresti fare ogni giorno se vuoi perdere peso? Secondo una nuova ricerca, 8.600 è il numero magico per
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