Sono un esperto del sonno e ti rivelo le 3 posizioni più comode e salutari per condividere il letto con il tuo partner
Romanticismo a parte, dormire nel letto con un’altra persona non è sempre un’attività piacevole e rilassante come si immagine: trovare l’incastro perfetto con il proprio partner, evitando di darsi fastidio a vicenda e garantendo a entrambi una buona qualità del sonno, è spesso molto difficile. Uno dei due partner può avere un sonno agitato e...
Se a letto con il partner non riuscite a mettervi comodi, provate ad adottare una di queste tre posizioni: la schiena e l’armonia di coppia vi ringrazieranno!
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Romanticismo a parte, dormire nel letto con un’altra persona non è sempre un’attività piacevole e rilassante come si immagine: trovare l’incastro perfetto con il proprio partner, evitando di darsi fastidio a vicenda e garantendo a entrambi una buona qualità del sonno, è spesso molto difficile.
Uno dei due partner può avere un sonno agitato e aver bisogno di girarsi spesso durante la notte (se non addirittura di alzarsi), mentre l’altro magari ha il sonno così leggero da svegliarsi a ogni minimo movimento dell’altro.
Inoltre, dormire abbracciati per tutta la notte non è sempre un’opzione contemplabile: problemi posturali, dolori articolari e abitudini di sonno interferiscono con il romanticismo dell’abbraccio e ci fanno alzare al mattino più stanchi di quando siamo andati a dormire.
Eppure, esistono alcune posizioni semplici da adottare che garantiscono il giusto confort, una buona qualità del riposo notturno e la pace fra i partner che condividono
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