Risoluzioni di Capodanno: come evitare che la cyclette finisca a prendere polvere! 🚴♂️ Scopri i segreti per mantenere le tue promesse di fitness nel 2024! 💪 #Risoluzioni2024 #FitnessGoals
Come mantenere le risoluzioni di Capodanno: strategie efficaci per il successo a lungo termine – Scienze Notizie
La fine dell’anno è il momento in cui molti di noi riflettono sulle risoluzioni di Capodanno fatte all’inizio del 2024. È probabile che tu abbia acquistato una cyclette o un vogatore per casa a gennaio, ma entro marzo potresti aver realizzato di non averli utilizzati quanto speravi. E a giugno, potrebbero essere finiti sotto una pila di vestiti. Non sei solo in questa situazione.
Secondo un recente sondaggio Gallup, sette adulti su dieci pianificano di fissare obiettivi per l’anno successivo. Statista riporta che gli obiettivi legati alla salute, come l’esercizio fisico e la dieta, sono i più comuni, seguiti dal risparmio di denaro. È per questo che le vendite di attrezzature per l’esercizio fisico raggiungono il picco a gennaio. Tuttavia, la ricerca dimostra che un quarto di noi non riesce a mantenere le proprie risoluzioni di Capodanno dopo appena una settimana, e più della metà entro sei mesi. Dopo due anni, solo il 20%
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