Laboratorio di mindfulness per adulti nella biblioteca comunale di Ladispoli
L’amministrazione comunale di Ladispoli informa che continuano in Biblioteca gli appuntamenti del mese di introduzione e conoscenza della Mindfulness, pratica dai numerosi benefici che permette di imparare, con l’esercizio, ad orientare la propria attenzione in modo intenzionale e senza giudizio, momento dopo momento nell’attimo presente.
Dopo i più piccoli è la volta degli adulti, giovedì 21 settembre dalle ore 09:30 alle ore 11:30 presso la Sala Conferenze della Biblioteca si terrà Alla scoperta della Mindfulness: un incontro introduttivo con una presentazione teorica che consentirà di acquisire alcune informazioni di base, a cui seguiranno delle pratiche di meditazione per dare modo a tutti i partecipanti di sperimentare in prima persona la mindfulness.
L’incontro è organizzato da Aperta Parentesi a cura della psicologa Antonietta Bruzzese; la partecipazione è libera e
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