I neuroscienziati hanno scoperto una nuova sorprendente fonte di onde cerebrali del sonno profondo, rivoluzionando la nostra comprensione dell’architettura del sonno e del modo in cui trattiamo i disturbi del sonno.
Il nostro sonno è diviso in quattro fasi principali, determinate dall’attività delle nostre onde cerebrali. La prima fase, N1, è quando iniziamo ad addormentarci. A questo punto, il nostro corpo e le attività cerebrali iniziano a rallentare. Nella seconda fase, i nostri muscoli iniziano a rilassarsi completamente e la frequenza cardiaca, la respirazione e l’attività cerebrale continuano a rallentare. Poi abbiamo il sonno profondo, che si ritiene sia la fase più importante per il recupero e la crescita del corpo. Il sonno profondo è caratterizzato da onde cerebrali lunghe e lente insieme a brevi esplosioni di attività chiamate fusi del sonno. Storicamente, si pensava che questi avessero origine da un singolo circuito cerebrale che collega una struttura al centro del cervello, chiamata talamo, alla corteccia esterna. Tuttavia, un nuovo studio dell’Università della California , Irvine, pubblicato sulla rivista Scientific Reports , suggerisce che potrebbe esserci in gioco anche un’altra
