Vi sveliamo qual è la verdura che (secondo la scienza) apporta più benefici per l’organismo e che aiuta a prevenire patologie croniche: preparatevi a sorprendervi
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Il consumo quotidiano di frutta e verdura è un pilastro fondamentale di uno stile di vita sano ed equilibrato. Ma, come spieghiamo spesso nei nostri articoli, non tutti i frutti della terra sono uguali.
Ogni frutto o verdura, in base anche alla stagionalità, offre al nostro organismo nutrienti e benefici diversi, contribuendo a contrastare l’insorgenza di alcune malattie o ad alleviare alcuni sintomi piuttosto che altri.
Ma qual è la verdura più salutare in assoluto, quella che apporta il maggior numero di benefici per il nostro organismo? Se lo sono chiesti i ricercatori americani del CDC (Centers for Disease Control and Prevention), e hanno trovato una risposta inaspettata.
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Lo studio
Per scoprire quale sia il vegetale con più benefici per il nostro corpo, i ricercatori americani hanno selezionato 47 Powerhouse Fruits and Vegetables (PFV).
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