Basta con la solita limonata, a questa aggiungo la curcuma (e migliora l’umore di tutta la famiglia)
La curcuma e il suo principio attivo, la curcumina, ora lo sappiamo, hanno tantissime proprietà scientificamente provate, tra cui quella di migliorare l’umore, riducendo ansia, nervosismo e sintomi depressivi.
Con questa vera e propria spezia della salute è possibile preparare diverse bevande salutari tra cui il golden milk, particolarmente adatto ai problemi delle articolazioni o il miele d’oro, un potente antibiotico naturale contro tosse e raffreddore.
Migliora la memoria e ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, la curcuma è di grande aiuto per la nostra salute molto più di quanto pensiamo. Essa è in grado di abbassare il colesterolo e ci sono studi che sostengono che possa fermare la crescita delle cellule pre-cancerose, ma quello che forse non si sapeva è che potrebbe essere usata anche per trattare efficacemente sintomi depressivi e nervosismo. Ecco la ricetta per realizzare una “limonata” alla curcuma che potrebbe contribuire a migliorare il vostro umore e ridurre stress e ansia (ma anche un po’ di peso).
Un Prozac senza effetti collaterali, azzardano i ricercatori, che potrebbe essere usato preparando in casa una semplice bevanda
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