Fine estate: stanchezza improvvisa, capelli che cadono, difficoltà a prender sonno. Il tuo corpo ti parla attraverso sintomi precisi che spesso ignori. Scopriamo quali sono e come affrontarli.
14 Settembre 2025
Settembre è arrivato e la situazione risponde più o meno a quanto segue: la sveglia suona alla stessa ora di sempre, ma alzarti dal letto sembra una fatica titanica. Durante il giorno ti trascini con una stanchezza che il caffè non riesce più a scacciare, i capelli restano sulla spazzola più del solito, la sera crolli sul divano alle nove, ma quando vai a letto non riesci ad addormentarti.
Se quanto descritto ti suona familiare sappi di non essere l’eccezione. Milioni di persone vivono questa stessa esperienza ogni anno, proprio quando l’estate lascia spazio all’autunno. Il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa. Ma cosa esattamente?
La stanchezza che arriva dal nulla
La sensazione di stanchezza dovuta al cambio di stagione ha una responsabile ben precisa: stiamo parlando della luce
