L’ansia da abbandono può trasformare ogni relazione in un incubo: come liberarti dalla paura della solitudine, rafforzare la tua autostima e imparare a costruire legami più sani senza dipendere dalle conferme degli altri
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Diciamolo subito: l’ansia da abbandono è quella fastidiosa voce nella testa che sussurra “se non risponde entro due minuti vuol dire che mi odia” o “se mi dice di no, sicuramente mi sta già sostituendo con qualcuno di meglio”. Un incubo. Un tormento. Una calamità che ci trasforma in una versione aggiornata e poco migliorata di noi stessi, tipo quando Windows fa gli update e poi non funziona più niente.
Ma c’è una buona notizia: non sei nato per vivere aggrappato agli altri come una cozza sullo scoglio. E la seconda buona notizia? Puoi fare qualcosa per uscirne e tornare a essere una persona indipendente e felice.
Cos’è l’ansia da abbandono e come rovina la tua vita (e le tue relazioni)
L’ansia da
